Bueno pues como es un problema mas que comun para todos los nuevos usuarios en el cual me sucedio lo mismo aqui dejo una guia paso a paso
1: instalar el programa imageshack (link)
http://www.megaupload.com/?d=IBASHEF6Una ves descargado e intalado pinchamos en el icono y saldra esto.

2 :arrastramos una foto al recuadro grande y saldra esto otro

3. pinchamos en image resice para elegir el tamano de la foto,lo normal para poner una foto es 640x640 o 800x800
4 :pinchamos en Upload y empezara la carga , cuando termine tendremos los links.

5: copiaremos el link y lo pondremos en el post,
Los marcados en rojo son los 2 que podemos escojer para que la foto la vean los foreros directamente, los demas los podemos usar pero se vera el link y todo el que lo quiera ver tendra que pinchar
Es recomendable ir foto a foto para evitar problemas de tamaño en el post, y tambien dependera del propio tamaño de la foto.
600x600

UN SALUDO